“Cierro los ojos y me voy volando … Lejos, muy lejos … Veo un prado verde, flores silvestres que se mecen con el viento: la belleza prístina de nuestra estepa. Me acuesto en la hierba fresca en un día caluroso de verano y observo el movimiento de las nubes blancas contra el cielo azul … ”, dice mi clienta Olga, sonriendo.
“A veces“ camino ”por Karlovy Vary, una pequeña ciudad turística en la República Checa … Invierno, niebla, miel, la luz borrosa de linternas calienta mis ojos. Camino por las calles nevadas, envuelto en un abrigo cálido y disfruto del ambiente extranjero de Europa ”, admite Lyudmila.
“Hace frío afuera, está nevando o lloviendo, pero estoy caliente. Me imagino que estoy en la playa, siento el sol calentar, el mar susurra, lejos del viento susurran las hojas de las palmeras, y los mástiles de los yates tocan melodías incomprensibles ”, – mi cliente Denis comparte sus impresiones.
Todo el mundo tiene esos recuerdos. Niños, jóvenes, adultos. Conocemos tan bien los lugares donde “caminamos” mentalmente que podemos describir no solo lo que “vemos”, sino también lo que “oímos y sentimos”: los sonidos de la naturaleza, el zumbido de las calles, el aroma de las flores o el frescor de la lluvia. Muy a menudo es en esos “rincones” de nuestra conciencia donde logramos estar a solas con nosotros mismos, tomar una decisión importante y simplemente “desconectarnos” del estrés y la rutina cotidianos.
Los psicólogos llaman a este “lugar de poder” – un espacio, tanto real como mental, donde cada uno de nosotros logra “recargar las baterías” – para poder realmente cambiar a la conciencia de lo que pensamos, lo que sentimos, para salir de el círculo vicioso de las preocupaciones cotidianas. The Place of Power nos da una maravillosa sensación de seguridad y relajación, aceptación y apoyo. Simbólicamente, estamos regresando al lugar más seguro en el que hemos estado: en el útero.
Al comunicarse con las personas, siempre puede comprender cuando hablan sobre el lugar de su poder. Esto se nota de inmediato: por las luces en los ojos, una sonrisa, una calma o, por el contrario, una voz inspirada. Casi siempre hablamos con especial calidez sobre los lugares donde nos sentimos bien.
La psicóloga y esoterista Elena Ardyntseva cree que una persona en el Lugar de Poder se siente como si viviera en condiciones ideales, se siente como es sin estrés. Gracias a la influencia externa, los recursos internos se armonizan, aumenta la producción de serotonina y dopamina, hormonas responsables de la sensación de placer y vitalidad.
Cuando trabajo con clientes, a menudo los invito a definir su lugar de poder y regresar mentalmente. Este es un excelente recurso interior que te permite recuperarte, calmarte y lograr la armonía. Si hay una oportunidad, es incluso mejor estar físicamente en los lugares de tu poder, estar “cargado” allí de positivo y calma.
En este sentido, ¡tengo mucha suerte! Pude descubrir el lugar de mi poder y no solo visitarlo, sino que finalmente comencé a vivir donde me siento bien. Hablo de España.
Antes de mudarme aquí, viajaba mucho, vivía en algunos países europeos, pero sentía que me faltaba algo en cada uno de ellos. Con la llegada a España, de alguna manera todo encajó. Para mí, este es un país de vacaciones, un país del Sol, que está cerca de mí en espíritu. Me atrajo como un imán a literalmente todo: el clima, el mar, la comida, la gente amable, la cultura. España se convirtió para mí en el lugar que me interesaba y al que quería volver.
Cuatro señales de un lugar de poder
Según la psicóloga Natalya Ivanovskaya, hay cuatro características que distinguen a Places of Power: recursos, resultado, novedad y sentimiento de amor. Cuando estamos en el lugar de nuestro poder, experimentamos la armonía de estas energías en nuestro cuerpo, alma y vida en general.
Si hablamos del recurso, “en el Lugar de Poder nos recuperamos rápidamente y nos sentimos tranquilos, protegidos y llenos de energía vital”, escribe Ivanovskaya.
Para mí, España es un lugar con muchos recursos. Aquí puedo explicar mi actitud hacia el mundo con una frase de la canción: “Soy como un río que se ha convertido en un mar”. Aquí siento una escala diferente y una perspectiva personal diferente. Como si alguien realmente limpiara los bancos y yo dejara de seguir la corriente. Aquí determino con confianza la dirección de mi desarrollo y avanzo hacia mis objetivos. Siento la libertad de ser yo mismo, de ser diferente, de ser diferente.
Al vivir en un entorno familiar, existen muchos estereotipos a nuestro alrededor sobre cómo debemos comportarnos y cómo reaccionar. Habiendo escapado de él, en una persona, las conexiones con los scripts genéricos se debilitan. En el lugar del poder, nada desencadena reacciones automáticas en nosotros. Tenemos una opción de una manera completamente nueva para percibir y reaccionar ante el entorno y los eventos externos.
España te brinda la oportunidad de ponerte a prueba, de enfrentarte a tus miedos e inseguridades, que superas aquí mucho más fácil y más rápido que en casa, simplemente porque ya no existe la oportunidad de elegir la forma habitual de reaccionar. Entonces, uno de mis clientes comenzó a volar en avión después de 29 años de miedo a volar. ¡Y ambos estamos muy orgullosos de su victoria!
- Resultado
“En el lugar del poder, por lo general no quieres obsesionarte con nimiedades y puedes ver la imagen de la vida como un todo. Allí se agudiza la intuición, llega la comprensión y la sabiduría. En el lugar del poder, obtenemos un sentido de significados que nos ayudan a lograr los resultados que realmente necesitamos “.
Puedo confirmar que se está volviendo más sabio en España. Vuelve a visitar los valores pasados y las pautas de la vida. Lo que te acostumbras a considerar aquí como “importante” a menudo pasa a un segundo plano. En general, los valores materiales comienzan a desvanecerse en comparación con el placer diario que se obtiene de la vida. La benevolencia general inspira a abandonar gradualmente la habitual restricción emocional, la rudeza, que se encuentra incluso entre los compatriotas más educados.
Conozco a muchas personas que se negaron a volver “atrás” y, a veces, incluso a más ganancias en su tierra natal, eligiendo vivir en España. Mucha gente valora la calidad de vida aquí: sol incomparable y la oportunidad de nadar todo el año, comer deliciosa comida, viajar y descubrir nuevos rincones de un país aparentemente familiar. El hecho de que uno no pueda discutir, y no luchar por los beneficios elementales de la vida, sino recibirlos viviendo aquí. ¡Y en general, vivir a placer!
- Novedad y renovación
“En el Lugar de Poder nos renovamos y, como si, comenzamos a vivir de nuevo”.
Mudarse a España como un nuevo capítulo en la vida. Ya tienes experiencia, conocimientos, tienes la oportunidad de escribir un nuevo escenario para el desarrollo de la vida, sus eventos. Atrévete a probar algo a lo que no te atreviste. Arriésguese y vea si esta acción realmente conduce al error que antes temía. Después de todo, lo que estaba “mal” en casa se percibe aquí mucho más fácil y menos crítico y, por el contrario, el comportamiento habitual a veces causa una sincera sorpresa entre la población local.
España inspira, y no solo a escritores y artistas. Aquí empiezas a probar algo que no te habías atrevido a hacer antes. En determinadas situaciones, tienes que superarte a ti mismo y a tus estereotipos, volverte más flexible, tolerante, más amable. Según la psicóloga E. Ardyntseva, “cualquier superación de comportamientos y hábitos estereotipados desencadena un mecanismo de“ evolución proactiva ”en una persona, es decir, contribuye a nuestro desarrollo.
- Sentimiento de amor
“En el lugar del poder nos sentimos amados y amados. Las habilidades de comunicación, la amplitud espiritual, la diversidad de intereses comienzan a manifestarse más. El amor inspira, inspira creatividad y victorias, da un sentimiento de felicidad “.
De muchos de mis conocidos, noto que viviendo en España, se vuelven más jóvenes, sus rostros se vuelven más claros, sus movimientos más suaves. Yo mismo comencé a decir más cumplidos a los demás. En España, sorprendentemente estás cargado de la comunicación positiva de los españoles. “Acariciar” (término de E. Bern), que significa interacción positiva con los demás, se encuentra en casi cualquier saludo y conversación con españoles. “Belleza” y “querida” (guapa, cariño) son un comienzo y un final agradable de cualquier comunicación.
Aquí se puede sentir una mayor disposición de las personas entre sí, apertura, participación, menos indiferencia social. Aquí se le carga con un positivo general: amor por los niños, actitud tierna de las parejas mayores entre sí, sonrisas de los vendedores. Cuánta gente dice cumplidos solo en la calle. En España, la autoestima y los sentimientos generales de amor y simpatía están creciendo de manera sorprendente.
“A través de las dificultades hasta las estrellas”
En el esoterismo, los cuentos populares y las epopeyas, encontrar un lugar de poder a menudo se asocia con completar tareas para superar ciertas dificultades. Después de mudarnos, cualquiera de nosotros se enfrenta a una serie de “pruebas”: nuestro círculo social está cambiando, al principio no hay suficientes conocidos para resolver problemas y preguntas elementales, pocos amigos con los que pueda reunirse fácilmente y comunicarse de manera interesante. Con los españoles, a pesar de su apertura, periódicamente aparecen tanto las barreras idiomáticas como las culturales o simplemente el “malentendido” entre ellos.
Hablando con mis clientes, amigos y conocidos en España, puedo decir que aquí todos tienen su propia historia. Alguien vino y espontáneamente decidió quedarse, alguien viajó adrede con sus parientes, pero luego se indignaron de que muchas cosas no fueran como la persona inicialmente se lo imaginó. Un número muy pequeño de personas no se adaptó y se fue, pero también hay quienes están listos para hacer frente a ciertos inconvenientes, la falta de la estructura habitual de la sociedad y continúan viviendo aquí. ¿Por qué? Lo más probable es que, porque están contentos en España, que están satisfechos con la calidad de vida y están dispuestos a afrontar algunas dificultades, sabiendo que no importa lo que disfruten de la vida aquí.
Todos tienen su propio lugar de poder
Todos sabemos cuántos actores, cantantes, científicos, escritores y artistas famosos se enfrentaron a malentendidos y falta de reconocimiento en el lugar de nacimiento, y tras mudarse a otra ciudad o país, finalmente lograron lo que buscaban: fama, reconocimiento, descubrimientos. Estoy seguro de que existe “nuestra” tierra, “nuestra” tierra y “no la nuestra”. Donde es bueno y donde no lo es. Donde logramos realizar nuestro potencial y tener lugar o no.
A pesar de que me siento bien en España, estoy tan dispuesto como un profesional a apoyar a quienes deciden quedarse y a quienes deciden irse. En este asunto, es muy importante sentirse a sí mismo, sus deseos y seguirlos.
“¡Deja de vivir, espera los fines de semana, las vacaciones y el verano!” – lee una de las imágenes motivadoras, con la que estoy absolutamente de acuerdo.
En España siento que vivo una vida plena, reuniéndome cada mañana con alegría, sin esperar el fin de semana. ¿Para qué? Si, de hecho, aquí todos los días son como unas vacaciones, como la vida en un resort. Digo esto a pesar de que trabajo, estudio y ciertamente tengo mi propia rutina y mi vida cotidiana. Tuve suerte de encontrar “el mío”. Mi país, mi lugar, que me carga por nuevos logros, me inspira y empuja a resolver nuevos problemas y cuestiones.
España para mí es esa parte del mundo donde me sigo conociendo, descubriendo mis potenciales, desarrollando nuevas cualidades, donde soy feliz y disfruto de la vida cada día.
Todos tienen su propio lugar de poder. ¡España es mi lugar de poder!
Автор: Иванна Сагань
Персональный психолог в Испании
Кандидат психологических наук
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